2005-12-14 ■ ダイエット 朝 +3.8キロ 昨日お菓子をいただいてたくさん食べたので、晩御飯を少なめにした。適量を心がけよう。 夜 +5.2キロ えーっ お通じがよくなって減ったかもと思っていたくらいなのに!でも今日は晩御飯をたくさん食べたなぁ… 今日も少し歩いた。